Meister füüsilise ettevalmistuse ja vigastuste ennetamise alal
FutbolLab Spain Soccer Academy
Põhiteave
Ülikooli asukoht
Barcelona, Hispaania
Keeleteadus
Hispaania keel
Õppevorm
Kaugõpe
Kestvus
6 Kuud
Tempo
Päevane õpe, Osakoormus
Õppemaks
EUR 3250 / per semester *
Avalduste vastuvõtu lõppkuupäev
Võta kooliga ühendust
Varaseim alguskuupäev
Võta kooliga ühendust
* maksud sh.
Stipendiumid
Uurige stipendiumivõimalusi oma õpingute rahastamiseks
Sissejuhatus
esitlus
"Füüsilise ettevalmistuse ja vigastuste ennetamise magistriõppes (Isabel I Ülikool)" õpib üliõpilane kõigepealt füüsilise koolitaja rolli, teadmisi ja oskusi õigeks hindamiseks ning vigastuste ja kõigi mõistete koolitusprogrammi. mida füüsiline ettevalmistus tähendab.
Õpid optimeerima meeskonna efektiivsust sektori spetsialistide poolt, kes valmistavad teid ette, et teada saada ja rakendada harjutusi mängijate füüsiliseks ettevalmistamiseks.
Arendame vastupanu-, jõu- ja kiirusharjutusi.
Suurendage kiirendust ja tehke pikad reisid, et võita kogu füüsiliselt. Anname ettekujutused vigastustest, millist tüüpi nad on ja kuidas mängija peaks taastuma. Sa pead järgima mängijat ja vaatama, kuidas see edeneb.
Määratlus
Meisterdame kõiki jalgpalli maailma füüsilise ettevalmistuse ja vigastuste vältimise kontseptsioone ja tavasid koos FUTBOLLABi FÜÜSILISE ETTEVALMISTAMISE JA VÄHENDAMISE EEST, mis algab mängu mudelitest, et selgitada kontseptsioone, juhendamismeetodeid ja rakendada neid tööle iga päev
Kõrgelt struktureeritud õppekava sisaldab praktilisi näiteid mõistete ja tehnikate koheseks rakendamiseks. Õpid optimeerima meeskonna efektiivsust sektori spetsialistide poolt, kes valmistavad teid ette, et teada saada ja rakendada uusimaid ja uuenduslikumaid strateegiaid ja harjutusi mängijate füüsiliseks ettevalmistamiseks.
Sisu paistab silma oma ainulaadse lähenemisviisiga: konkurents ja tõhus koolitus. Magistrikraad keskendub viimastele suundumustele füüsilise ettevalmistuse valdkonnas, isegi rohujuuretasandil, jättes kõrvale redutseerimis- ja analüütilised teooriad, et keskenduda süsteemsetele teooriatele ja globaalsele koolitusele.
Ennetustöö osas. Päevakorras on alguskontseptsioonidest kuni tegelike juhtudeni kaetud tegevused, mis on ette nähtud vigastuste ilmnemise vältimiseks jalgpalluril (ennetamine) ning vigastatud (järgneva tegevuse) kohtlemine, et mall oleks võistluseks valmis .
Kas füüsiline ettevalmistus on õige? Mis on füüsiline ettevalmistus kontekstualiseeritud? See kapten võimaldab teil vastata nendele küsimustele ja teistele sellistele küsimustele nagu: milline on jalgpallikoolituse tegelikkus täna? Määratlege jalgpalli tugevus, vastupidavus ja kiirus? Milliseid tavasid ma saan oma mängijatele soovitada teatud vigastuste ärahoidmiseks? Milliseid strateegiaid peaksin vigastatud mängija taastamiseks järgima?
Alustage täna oma mängijatest maksimaalselt ära!
Indeks
1. Sissejuhatus Koolituse, konkurentsi, inimese olemus jne.
- I. Koolitusmeetodite areng viimastel aastakümnetel.
- II. Jalgpallikoolituse uued suundumused.
- III. Taktiline perioodiseerimine. Lühikesed ideed.
- IV. Uue mudeli väljaõppe süsteemne metoodika.
- V. Mis on vorm? Uus vormi vorm.
- VI. Kas on olemas füüsiline ettevalmistus?
2. Keskkonna kirjeldus
- I. Üldine kirjeldus.
- a. Klubi kirjeldus.
- b. Ajalooline
- c. Klubi ülesehitus.
- d. Teenused
- e. Olemasolev materjal
- f. Koostöövõimalused erinevate analüüside tegemiseks.
- g. Tehniline meeskond
- h. Mall (mängijate spordi õppekava).
- i. Mängijate individuaalne tulemusprofiil (Seirul.lo struktuuride selgitus).
- j. Mängijate grupi toimivusprofiil.
- k. Mängijate kollektiivne tulemusprofiil.
- II. Eesmärkide sõnastamine. DAFO-CAME tehnika.
3. Kollektiivse spordi vastupanuvõime
- I. Sissejuhatus.
- II. Vastupanu koolituse praegune olukord.
- III. Ettepanek kollektiivse spordi vastupanuvõimele.
a. Aeroobne üldise vastupanu koolitus.
- Aeroobse tõhususe koolitus.
- Aeroobse võimekuse koolitus.
- Võimsuskoolitus.
- Taastamise taastamise koolitus.
- Üldise vastupanu koolituse kokkuvõte.
b. Spetsiifiline vastupanu koolitus.
- Tugevuskoolitus tehnikas.
- Tugevusõpe tehnikas: keskmine intensiivsus.
- Tugevusõpe tehnikas: maksimaalne intensiivsus
- Tugevusõpe tehnikas: supramaksimaalne intensiivsus.
c. Koolituse vastupanu otsuste tegemisel.
d. Koolituse vastupanu koolitus.
4. Kollektiivsete spordialade treening.
- I. Jõu mõiste.
- II. "Kõik on tugevus". Tugevus kui põhiline füüsiline võime
- III. Tugevusõpe tulemuslikkuse parandamiseks.
5. Kiiruskoolitus kollektiivsetel spordialadel.
- I. Jalgpalli kiirus.
- II. Uus viis kiiruse mõistmiseks. Optimaalne kiirus?
6. Planeerimine ja korrastamine
- I. Võistluskalender.
- II. Planeerimine, perioodiseerimine, spordikoolitus jne.
- III. Koormus
- IV. Üldine kohanemise sündroom.
- V. Koolituse ja laadimise kontroll.
- VI. Planeerimise mudel - perioodiseerimine.
- VII. Preseason.
- VIII. Hooaeg
- IX. Väsimus
- X. Taastamismeetodid.
- XI. Koolituse halb juhtimine.
- a. Ümberõpe ja selle tüübid.
- b. Kahandamine ja selle rakendatavus jalgpallimeeskondades.
7. Nähtamatu koolitus
- I. Toitumine.
- II. Hüdratatsioon
- III. Une tundi.
8. Nädala struktuur
- I. Sissejuhatus.
- II. Mängumudel koolitusprotsessis.
- III. Nädala treeningtsüklite morfociclo muster või kujundus.
- IV. Mikrostruktuurid: Seirul.lo.
9. Koolitus
- I. Organisatsioon.
- II. Füüsilise treeneri või "jalgpalli treeneri" roll.
- III. Koolitusaeg.
- IV. Küte.
- V. Põhiosa.
- VI. Tagasi rahule.
- VII. Seansi läbivaatamine.
- VIII. Koolituspäeva järgivad strateegiad.
10. Lõplik hindamine
eesmärgid
See kapten annab teile sügavad teadmised jalgpalli, rongi mängimise, treenimise põhisuundumuste, treenimisperioodide ja professor Paco Seirul·lo tööde kohta FC BARCELONAs. Me otsime alati, et füüsilisel treeneril oleksid kõik vahendid, teadmised, näited, et välja selgitada, mis juhtumipositsioonis juhtub, otsides alati spordikoolituse maksimaalset efektiivsust või sama, mis on ülemaailmne jalgpallikoolitus.
Ka selles Masteris on teil täiendusmoodul spordivigastuste ennetamine, mis muudab teie teadmiste taseme jalgpalliga kohandatuks, sest see moodul võimaldab arvestada vigastuste ennetamise ja mängijate ravimise võimalustega. vigastati optimaalsemate ja ohutumate taastamiskavade abil.