Kursuse lõplik kaalulangusprogramm

Üldine

Programmi kirjeldus

Ultimate kehakaalu langetamise programm on spetsiaalselt ette nähtud, et varustada teid põhjalikke teadmisi ja oskusi, mis on olulised, et saavutada oma isiklikke ja ametialaseid eesmärke. See pakub terviklikke strateegiaid kehakaalu alandamiseks ja kehakaaluga seotud haiguste ennetamiseks nende jaoks, kes on nende tervise suhtes tõsised. Las meie ekspert toitumisspetsialistidel ja dieediarstidel alustavad teid eduka karjääri poole kaalulanguse valdkonnas või saavutame oma pika soovitud toitumisalased eesmärgid. Õppige, kuidas saada pikaajalisi, tõhusaid tulemusi, nii et registreeruge õppimise alustamiseks nüüd./>

Kursuse üksikasjad

1. TASE - GMOd, toidulisand ja mahetoit

Sa õpid seda, mida toiduainetööstus meie toidule teeb ja kas see on kasulik orgaanilise või geneetiliselt muundatud toidu valimisel. Vaatame toiduga sünergiat ja kasu, et saada toitu rohkem toidust, kuna me kaotame ülemäära.

2. TASE - südamehaigused

Selles õppetükis uuritakse, kuidas levivad haigused ja kahjulik mõju meie kehadele. Me uurime toitude toiteväärtust, mida peaksime sööma, et vältida ja tõrjuda haigusi, samal ajal kui nad kaaluvad kaalu.

3. TUNNUS - 2. tüüpi diabeet

Selles õppetükis uuritakse elustiili sekkumisi, sealhulgas toitlustamise planeerimist ja kehalist toimingut, et vältida diabeedi arengut. Samuti uurime, kuidas mõjutada oma veresuhkru taset toiduvalkude ja glükeemilise indeksi kaudu, kui teil on 2. tüüpi diabeet.

4. õppetükk - oma soolestiku tervise haldamine

Me vaatleme kiiresti kasvavaid haigusi nagu; Tsöliaakia, divertikulaarne haigus, laktoositalumatus ja peptiline haavand. Me uurime nende arengut ja kavandame sümptomite juhtimiseks ja arengu vältimiseks kohandatud dieeti. Selles õppetükis uuritakse ka toite, mis suurendavad soolestiku tervist ja täiendavad soolestiku seinu, samuti seedetrakti häired.

5. õppetükk - stressi juhtimine kehakaalu langetamiseks

Selles õppetükis vaadeldakse stressi leevendamise tähelepanelikkust ja toitu, mis aitab vähendada stressi ja depressiooni. Vaatame praktilisi lähenemisviise nende toitude sisalduse suurendamisele toidus ja toitude vähendamiseks, mis aitavad kaasa stressi tasemele.

6. õppetükk - puhastage oma toitu - puhastage oma aju

Teie aju on teie juhtimiskeskus, kuid miks me ei toita seda toitainetega, et see töötaks parimal viisil? Rasvumine häirib mitmeid füsioloogilisi protsesse, mis häirivad aju funktsiooni. Me uurime aju tervislikku toitu, mis parandab selle funktsiooni ja neurotransmitteri signalisatsiooni.

7. õppetükk - boonusmaterjal: 12-nädalane kaalulangusplaan

12-nädalane kaalulangusplaan on mõeldud kõigile, kes soovivad olla tervislikumad, kaotada kaalu, vähendada rasvumisega seotud haiguste riski ja üldiselt suurendada oma toitumist. Kogu 12 nädala jooksul tagatakse teile:

  • Juhised, kuidas järgida tervislikke samme, et veenduda, et viibite õigel teel
  • Dieedi päeviku mall, kus saate igal päeval oma toidu tarbimist salvestada
  • Tervislikud söögikõlblikud retseptid, mis hoiavad sind motiveerituks ja tagavad, et teie toit on alati nauditav
  • Snackimise juhendi brošüür
  • Kaalulangus eesmärgid rakendada igal nädalal
  • Boonus video, mis aitab teil mõista toiduaineid
  • Kasulikud näpunäited lõppeesmärkide aitamiseks.
Viimati uuendatud Veebruar 2018

Teave kooli kohta

KÕIK KÕIK, KÕIGI KÕRVALTShaw Academy on maailma suurim otseülekande õpetaja, kus õpitakse praktilisi oskusi, mis muudavad teie elu ja ümbritsevad inimesed! ShawAcademy.com asutati eeldusel, et see on ... Loe edasi