Ületada ärevuse ja häbelikkuse kursus

• Asukoht: veebikursus
• Sertifikaat: lisatud
• Kursusele pääs: 12 kuud
• Eksam kaasatud: jah
• Riiki sisenemise nõuded: puuduvad
• Ühilduvus: kõik suuremad seadmed

Ükskõik, kas mõtlete ärevusest ja hirmust ülesaamiseks või tunnete / teete koostööd ärevuse all kannatavate inimestega ja tahate aidata neil sellest probleemist üle saada, võib meie ületatud ärevuse ja häbelikkuse diplom anda teile vajaliku ülevaate, oskused ja teadmised. vallutada ärevus ja häbelikkus.

Kursus koosneb neljateistkümnest moodulist, mille keskmine valmimisaeg on viisteist tundi.

Sissejuhatus ärevuse ja häbelikkuse ületamisse

See üksikasjalik kursus on mõeldud kõigile, kes soovivad saada üle ärevusest ja häbelikkusest. Kursus hõlmab mitmesuguseid teemasid, mis hõlmavad üle neljateistkümne üksikasjaliku mooduli.

Ületatud ärevuse ja häbelikkuse kursusel õpitakse tundma sotsiaalset ärevust, õpitakse häbelikkust ja nende takistuste põhjuseid.

Lisaks saate õppida mõtlemisharjumusi, oma elu muutmist ja palju muud.

Selle kursuse tore asi on see, et sisenemisnõudeid pole, nii et võite sõna otseses mõttes juba täna alustada, ilma et peaksite õppima muid kursusi. Te ei vaja konkreetset haridust ega töökogemust, vaid lihtsalt soovi õppida, täiendada oma teadmisi ja oskusi ning õnnestub edasiliikumisel ületada ärevus ja häbelikkus.

Kui olete valinud ületatud ärevuse ja häbelikkuse diplomi ning teie makse on laekunud, võite hakata õppima kohe. Kõik saavad paindlikult õppida erineva tempoga, mistõttu on see kursus nii suurepärane võimalus, võimaldades töötada ja õppida vabal ajal. Kursuse lõpetamisel peate täitma valikvastustega testi ja selle läbimisel väljastatakse teile sertifikaat, mille saate alla laadida ja printida ning mis on oma ala spetsialistide tunnustatud.

Mida õpid ärevuse ja häbelikkuse ületamise kursusel

Ärevuse ja häbelikkuse ületamise diplom sisaldab neliteist üksikasjalikku moodulit, millest saate õppida ja teadmisi saada. Kokku peaks moodulite läbimine kestma umbes viisteist tundi, pidades meeles, et kõik õpivad erineva tempoga ja mõnel inimesel on õppimiseks rohkem aega kui teistel.

Selle kursuse olulised moodulid hõlmavad järgmist:

• Saate teada mõtlemismustrite ja välkmälukaartide muutmise peamistest strateegiatest
• Saate paremini aru ohutuskäitumisest ning riskide võtmisest ja vigade tegemisest
• Õppige, kuidas vähendada eneseteadvust ja suurendada enesekindlust
• Õpid, kuidas olla enesekindel ja hakkama saada raskete hetkedega
• Selle kursuse osana on oluline mõista kiusamise tagajärgi

Ärevus- ja häbelikkuse ületamise eelised

Ületatud ärevuse ja häbelikkuse kursus annab teile hulgaliselt oskusi ja teadmisi, mida saate igapäevaselt kasutada. Ületatud ärevuse ja häbelikkuse kursuse läbimisel on mitmeid eeliseid:

• Õppige, mida on vaja ärevuse ja häbelikkuse ületamiseks.
• Kiirendage oma eluoskusi.
• Õppige uusi oskusi, mis lisavad teie elus enesekindlust.

Kursuse moodulid / ühikud

1. moodul: sotsiaalne ärevus

2. moodul: häbelikkuse mõistmine

Moodul 3: kas kogu ühiskondlik ärevus on meeles?

Moodul 4: Kust tuleb sotsiaalne ärevus

Moodul 5: sotsiaalse ärevuse selgitamine

Moodul 6: lähtepunktid

Moodul 7: mõtlemismudelite muutmine

Moodul 8: Tehke asju teisiti

Moodul 9: eneseteadvuse vähendamine

Moodul 10: usalduse suurendamine

Moodul 11: Kõik selle kokku panemine

Moodul 12: enesekehtestamine

Moodul 13: kiusamise pärand

Moodul 14: lõõgastus